1、健脾养胃、宁心安神的功效。

(相关资料图)

2、除了大便干结的人不适合食用外，一般人均适用。

3、四神汤的制作步骤如下：主料：排骨200克（前排）、薏米25克、芡实25克辅料：葱2根、姜2片、胡椒粉少许、盐少许、淮山25克、茯芩25克一、将薏米、芡实、茯芩和淮山洗净，提前浸泡3小时。

4、二、将排骨放入养生壶里，注入1000ml左右清水，插上电源，打开开关，选择1的“烧水”功能。

5、三、烧开后放入薏米、芡实、茯苓、淮山、姜片和葱白。

6、四、盖上盖子，选择4的“药膳”功能。

7、五、定时2小时，汤煮沸后功率调为100。

8、六、2小时后，放入葱花、胡椒粉和盐搅匀。

9、七、盛出装碗，即可食用。

10、参考资料来源：人民网-失眠、心神不宁，试试四神汤。

本文到此分享完毕，希望对大家有所帮助。